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7个误区让减肥事业停滞不前

一,不敢吃东西 很多人在吃东西之前都会有所顾虑,因为不清楚它们的热量值,担心卡路里过高会让自己发胖。所以常常导致这也不敢吃,那也不敢碰,进而出现营养不良,新陈代谢下降的困扰。赶快上网了解一下各种食物的热量是多少吧,这样就可以有选择性的进食,而且不用担心发胖的问题了。 SSNN.net...

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