10天减5kg 夏威夷一碟饮食减肥方法(1)

◎什么是“夏威夷一碟减肥法(Hawaii One Plate)”? 简单来说，其实就是通过营养的食材来填饱肚子，同时遵循科学健康的饮食规则，甚至是吃米饭、面条等碳水化合物，也同样没问题，压根就不需要节制饮食，完全推翻“吃碳水化合物会发胖”的说法，所以，将这种饮食减肥方法称之为“碳水化... （阅读全文）

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