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饮食热控减肥最快的6个小秘诀 让你边吃边瘦不反弹
饮食热控减肥最快的6个小秘诀 让你边吃边瘦不反弹 起床后先喝一杯水 早上我们起床后,在吃早餐前先喝上一杯温热的白开水,在补充水分的同时还能刺激肠胃的蠕动,更能改善便秘现象。由于我们在晚上睡觉的时候从皮肤和呼吸中消耗了大量的水分,早上身体就会处于生理性缺水的状态,而早上这一杯水能及...
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