三招就搞定秋日美腿女王就是你！

别以为秋天来了，不能再穿短裤、短裙，就可以不瘦腿。秋天穿的衣服厚，如果双腿也粗粗的会显更胖。因此美眉们的瘦腿功课可不能“停摆”啊!下面三招针对小腿、大腿、膝盖周围，各个击破，帮你击退粗粗的“象腿”! 1、瘦小腿前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼... （阅读全文）

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