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养生:合理三餐 十个小秘密轻松减重不反弹(组图)

说到减肥,每位女性都有一套减肥经,如不吃肉、每天只吃午餐等。然而,正是这些错误的饮食减肥方法,让你始终瘦不下来。只有控制饮食,合理摄入营养才能健康减肥。认真遵循以下10大让你越吃越瘦的饮食秘诀,你会发现减肥原来可以这么简单。 1、要合理地安排三餐 美国生理学家的研究报告指出,人体的...

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