周末休闲减肥大餐美味又瘦身(1)

饥饿MM早餐：全麦玉米粥一醒来就肚子空空饿得难受?这类女生的消化能力比较强，但由于饥饿感无法控制所以总是忍不住吃太多东西。想要吃得饱热量又低的早餐?试一试全麦玉米粥吧。用燕麦浸泡松软后加少许玉米、小米一起熬煮成香喷喷的粥，粗粮搭配的粥品富含纤维质、矿物质、维生素和淀粉，饱腹感很强而... （阅读全文）

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