运动加咖啡冬季快速减肥方法(1)

方法一：养成每天运动习惯一日三餐的健康饮食习惯能帮助我们有效控制热量，保证肠胃功能正常进行。运动为什么不能跟饮食一样变成我们生活的习惯呢?专家调查表明，每天坚持运动40-60分钟的人发胖几率会下降45%，并且体内新陈代谢、血液循环和排毒能力要比不运动的人高出很多倍。运动并不是... （阅读全文）

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