打网球是高效的减肥运动(1)

一、练习网球助减脂打网球可以帮助我们锻炼全身的肌肉，并且训练身体的协调性。无论是用力的挥拍，还是迅速的移动和跳跃，都能让我们得到非常好的练习。不仅在短时间内迅速的减少脂肪，而且也会让肌肉变得更加强壮，改变肥胖的体质。二、不受地点的限制我们可以自由选择练习网球的地点，无论... （阅读全文）

分享到：

最新报道