首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

懒人瑜伽三式懒并窈窕着！(1)

懒人瑜伽可谓真的是适合懒人啊，下面小编教各路想减肥但是又是比较懒的爱美MM如何懒并减肥着! 一、脊柱扭转式 1、坐于地上，两腿向前伸直，并腰背挺直; 2、弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲; 3、将左手放于身体背后地面，右侧手肘锁住左腿膝盖; 4、呼气，尽... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.