上班族跑步健身好 6运动有助养生

不费钱，不费力，好体质“跑”出来上班族―――跑步健身最简单有效 “很多人认为，在高负荷的工作劳累后，再去体育锻炼身体会更‘残’，这个观点是错的，下班后适度运动能让脑力疲惫消退更快，并形成良性循环。”专家表示，体育锻炼，能使肺部得到充分扩展，氧气供应更加充足，还能加快胃肠蠕动，促... （阅读全文）

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