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25个日常生活小习惯让你既健康又能减肥

千万别不吃早餐千万别不吃早餐早餐作为激活一天身体新陈代谢的功臣，最不能忽视，而健康具有饱腹感的早餐还能为你一天的正常饮食带来一个好开始。细嚼慢咽不要狼吞虎咽面对甜点的时候，你无需忍住口水，但是要记得，拿小叉子把甜点切成一小块一小块，以最慢的速度让自己吃掉，吃到一半的时... （阅读全文）

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