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怎样快速热控减肥爬山热控减肥法边玩边减

爬山热控减肥法之功效爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数目，增强免疫力，促使体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出。爬山在促进新陈代谢的同时，还可以加快赘肉消耗，因此有快速热控减肥的功效。据测定，以每小时2公里的速度在山坡... （阅读全文）

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