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减肥瘦身:配合生理钟 10个最易瘦饮食时机

time【1】6:40 补充水分 白开水为身体补水,提升排毒力 睡觉时会出约1杯水左右的汗,醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水,更推荐大家喝温暖内脏的温开水哦。 time【2】7:00 早饭 以600kcal为目标好好饮食,开启瘦身模式 要令身体形成瘦身模...

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