普拉提帮你塑造夏季迷人曲线

普拉提的动作幅度看似不大，但是尽对能让你汗流浃背。下面先容5类普拉提运动，针对夏季要露出的身体部位重点塑形，赶紧在穿比基尼之前做好预备吧。腹部普拉提有专为腹部锻炼的运动方法。它是能让你锻炼到横向的腹部肌肉，意味着你不仅可以塑造完美的腹部，还能同时锻炼深层肌肉。臀部 Pi... （阅读全文）

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