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冬季有氧运动速效减肥瘦身

减肥项目有氧运动对减肥最有效大多数人冬天都不爱动换，但是看着自己一天天隆起的小肚子实在是不敢怠慢。于是有些人就在每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性，弄得一发不可收拾。那么，冬季做什么运动... （阅读全文）

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