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睡出好习惯 轻松瘦身不反弹

睡得少长肉多 减肥先睡7小时 要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量,这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。 另令人兴奋的是,不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点,国内来自各行各业的体验...

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