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减肥支招:低碳饮食伤身 节食减肥需要健康方法

低碳饮食可以速降体重,但被指是酮症的利尿作用而已。脂类、蛋白质相对吃多了,可产生肾结石等一系列副作用。 要减轻体重,你必须吃得少,多运动,或者双管齐下。但有些说法称,只要饮食按照一定的食物组合,就能自动地减轻体重,其中最为出名的就是“低碳饮食”少吃碳水化合物(糖类),让身体燃烧脂肪,...

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