呼啦圈健美红花瘦身并非人人都适合

呼啦圈热控减肥并非人人都适合 1、呼啦圈越重效果越好？实在，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦... （阅读全文）

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