夏季有效的运动方式让你瘦不停

一，游泳在水中运动需要对抗一定的阻力，所以运动的强度也就更大，需要消耗更多的热量。水流的压力还可以帮助我们雕塑身材，让曲线更加的明显。所以我们经常看到在海边工作的人或者是经常游泳的人身材都十分完美，而且皮肤都特别好，由于游泳可以进步人体的新陈代谢，削减赘肉并且强健身体。游泳热控减肥... （阅读全文）

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