4个躺在床上就能红花瘦身的热控减肥运动

躺在床上就红花瘦身的热控减肥运动一、睡觉时：拉伸手臂和肩膀仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。二、洗澡后：红花瘦身推拿当食用品越来越丰富，生活越来越紧张，而体内所累积的毒素也越... （阅读全文）

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