自由泳和仰泳是律动丰胸效果最佳的运动

女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，水对胸围有“推拿”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳律动丰胸效果最好。此外，还可多做胸围运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保持挺胸收腹等。固然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使胸围... （阅读全文）

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