健康减肥常识少吃多动不二法门助瘦更有效

减肥已成为全民运动，一项调查发现，有接近50%的人，没有规律性运动，甚至运动量不足。医师表示，规律运动加上饮食控制，是减肥的不二法门。针对1,000位身体质量指数（BMI）超标的成年男女进行问卷，发现有逾4成的受访者，缺乏规律性运动，1周运动不到3次，甚至每次运动不到30分钟，且女... （阅读全文）

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