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6个瘦腰的最快方法 让你拥有梦寐以求的水蛇腰

导读:纤细的杨柳腰谁不想拥有呢,而今天小编就为大家介绍几个瘦腰的最快方法动作,只要在家坚持练习,就能快速塑造吸睛小蛮腰。还等什么?想甩掉粗壮水桶腰的美眉们快把这些瘦腰的最快方法收藏起来吧。 1、强化侧腰肌肉 侧坐于椅子上,臀与背尽量浮贴椅背,将双手侧放在手把上,收小腹吸气往右扭转...

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