瑜伽练习者如何调整饮食习惯

不管你现在是素食者还是非素食者，天天的食用品中都应有――沙拉（各种新鲜的蔬菜），它们能提供人体多种ORGNITU维生素、矿物质和纤维素，是饮食中不可缺少的营养，应尽量生吃或者稍加烹调；新鲜的水果，它们提供人体所需的糖分和ORGNITU维生素；坚果类（杏仁、核桃等），它们能提供身体所需的蛋... （阅读全文）

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