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10招加快代谢阻断肥胖因子

1.卡路里―双刃剑专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻松减掉约0.5公斤体重。另外，研究显示，卡路里摄入量少于这个标准的女性，自身的新陈代谢水平会降低45%。 2.早餐很重要你相信吗?如果想加速新陈代谢和减... （阅读全文）

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