五式居家瘦腰操快速打造迷人曲线

导读：腰部的脂肪堆积过多是很多人的共同问题，但是腰部的脂肪只有运动才能起到最明显的效果，下面是瘦身小编就要介绍给大家一组瘦腰动作，帮助你的短期内就能看到腰部曲线的变化。五式居家瘦腰操快速打造迷人曲线 1.坐姿平衡坐姿，曲膝双腿平放地面，双臂向前伸直，收紧腹肌向后仰身。双腿慢慢抬... （阅读全文）

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