减肥可以如此简单步行也能瘦身

走路是很多人最常见的运动，在减肥期间如何走路才能帮助您瘦更多呢？下面小编就要介绍给大家平时应该如何走路减肥，让大家在最短的时间内达到最快的瘦身效果。 “钟摆”手臂弯曲肘部呈90度角，以肩部为轴，像钟摆一样悬垂手臂。手臂摆幅不要过大，否则手臂伸得太远便无法快速摆动，也就无法消耗更多的... （阅读全文）

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