女性养生：警惕酸奶最不健康的喝法

有人说喝酸奶能减肥(减肥食品)，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢? 适量地喝酸奶如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀含抗氧化物，让你运动(运动食品)更有效果... （阅读全文）

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