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简单秋日减肥瑜伽舒爽瘦全身

核心提示：秋日是做减肥瑜伽的最佳时节，秋日瑜伽既可以养生滋润，又可以预防秋膘，试试下面的减肥瑜伽动作吧，能有效瘦全身哦。单腿鸽王式瑜伽做法： 1.坐姿，弯曲左膝，左脚脚跟放在右侧腹股沟处。 2.右腿向后弯曲，右手后弯握住右脚脚掌，头尽量可能向后，左臂向上伸直，保持平衡... （阅读全文）

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