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把握十个易瘦时机健康减肥不反弹

减肥需要把握时机一、6:40补充水分白开水为身体补水，提升排毒力睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之后要补充水分。排毒的能力也会提高。比起冷水，更推荐大家喝温暖内脏的温开水哦。二、7:00早饭以600kcal为目标好好饮食，开启瘦身模式要令身体形成瘦身模式，提高代谢... （阅读全文）

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