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努力,性感的臀部值得拥有

显示你完美的S形曲线,关键的部位就在胸部和臀部的两大突出位置,而由于基因的关系,亚洲女性的臀部并不像欧美人那样挺翘,这样我们就需要后天的锻炼,使自己拥有性感的臀部。 1.爬楼梯瘦臀 我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法,因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉,让你的臀部收紧。上...

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