为红花瘦身烦恼？教你月经期期间塑身最好的方法

热控减肥，最好的办法就是：公道控制饮食和保持运动。那么，如何公道控制饮食具体说有六点： 1、控制热量与赘肉。要始终小心食用品的热量，在膳食中应削减些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要平淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食用品，这些东西含有丰富... （阅读全文）

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