健康减肥法瘦出苗条好身材

一、使用精致又小巧的餐具，这样做可以有效的减少我们的食量，因为当我们使用大一号的餐具时，会不自觉的把食物全吃掉，即使已经产生了饱足感。而小巧的餐具则可以逐渐的帮助我们缩小饭量，达到瘦身的功效。二、当我们去外面购买饮料或者是小吃的时候，经常会选择大杯或者大号的尺寸，认为这样比较划算，... （阅读全文）

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