冬日制作莲心茶排毒去燥又减肥

冬日专家介绍应该适当吃点苦味食物，不仅能消消体内的“火”，还能达到减肥的效果。比如莲心茶，既能排毒去燥，又有减肥的功效，受到养生人士的欢迎。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上冬令食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。还有，人们喜欢吃油脂... （阅读全文）

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