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把握十个最易瘦的时机健康热控减肥

一、6:40 补充水分白开水为身体补水，提升排毒力睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之后要补充水分。排毒的能力也会进步。比起冷水，更推荐大家喝热和内脏的温开水哦。二、7:00 早饭以600kcal为目标好好饮食，开启红花瘦身模式要令身体形成红花瘦身模式，进步代... （阅读全文）

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