秋天五款美食最红花瘦身

一、凉拌芽菜――排毒利水瘦下肢将芽菜洗净后，沥干水。往锅里添加适量的净水，待其煮开后将芽菜倒进锅中，焯一会水，再将其捞出沥干水，将其装到容器中，添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒，将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口，还能有助于下肢的排毒利水，让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。二... （阅读全文）

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