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便秘怎么办 热控减肥必知八大排毒常识

排毒热控减肥哪些事情不要做? 以下的饮食内容与饮食方式轻易造成肠道功能不佳,想要保卫肠道,这些事情不要做。 1.狼吞虎咽 生活步调的快速让人连吃东西也草草了事。狼吞虎咽会导致食用品很难被完整消化,未消化完的食用品会停留在肠道发酵,毒素也就慢慢堆积起来。想要清洁肠道,首先第一步...

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