英国研究称常做瑜伽可缓解压力和背痛

【Oplus1/文】英国一项研究有74名25至64岁声称因工作有压力导致情绪受影响，兼受背痛困扰的公务员参加。他们分成两组，一组人每周利用午饭或放工时间参加一次为时50分钟的瑜伽堂，并在家中每周两次练习20分钟；另一组人则接受一般情绪辅导及腰背护理。八星期后评估两组人的健康状况，瑜... （阅读全文）

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