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羽毛球运动热控减肥方法秋天最佳热控减肥法

秋天最佳运动热控减肥方法羽毛球羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可进步安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。羽毛球... （阅读全文）

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