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女性经期热控减肥九大饮食原则

女性经期热控减肥九大饮食原则。 女性经期热控减肥九大饮食原则,让女性好安闲 不管你是否正被月经期题目所困扰,营养师谢宜芳提出九大饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。 1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。 2 ...

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