三类低热食用品初秋热控减肥必须多吃

发酵食用品，帮助消化夏季人们食欲不振，又多吃冷凉，胃肠消化功能较弱。秋天不妨多吃些发酵食用品，如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。食用品在发酵过程中，既消除了食用品本身的抗营养物质，又利于消化吸收，还会产生ORGNITU维生素B12，这种物质在体内以辅酶的形式存在，能促进碳水化合物、蛋白质... （阅读全文）

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