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经期热控减肥要讲究健康红花瘦身最关键

经期热控减肥要讲究健康红花瘦身最关键。经期热控减肥一、饮食方面 1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦！看到这个MM们的眼睛都发亮了吧，知道吗？我们经期的需求量比平时增多30%，只要按平时的量吃，就可以无形中少摄进30%，自然会瘦，而且如此轻松。 2、少吃甜食。别以为经期吃甜食... （阅读全文）

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