月减4公斤的秋天红花瘦身“必杀计”

月减4公斤的秋天红花瘦身“必杀计” 第一，饭后站立半个小时：实在女性发胖的最大原因是疏忽，由于工作、学习忙，根本没有时间来公道调配生活，安排自己的饮食起居。实在您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免往赘肉淤积在小肚子上的烦恼，还省往事后弥补。第二，多喝水：大家都知道多喝水可以... （阅读全文）

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