高营养低热量美味海鲜助热控减肥

一，海蜇海蜇里面含有大量的蛋白质，而且具有清热解毒和降压消肿的功效。凉拌海蜇作为开胃的小菜，非常受到人们的喜爱。把新鲜的海蜇皮在冷水中浸泡一天，中间应该换三次水，然后捞出来清洗干净，切成丝后放进八十度左右的热水中焯一下，捞出来过凉，沥干水分。甘蓝和黄瓜同样洗净切丝，放进海蜇中。把蒜... （阅读全文）

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