看好声音保持最佳身材的方法

天天都要晨练早晨7点，你是否还沉醉在梦乡中?而这个时候，正是晨练的好时间，可以往跑步，或者做20分钟的柔韧练习。但是热热的被窝让人不想起床，现在推荐一个好办法：将猛男的画帖在天花板，醒来后看到就会想象自己也应该有这样的身材，从而有动力起床晨练了。只做4个基本动作假如时间... （阅读全文）

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