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巧用道具做红花瘦腿操 速甩大腿内侧肥肉(图)

大腿内侧的赘肉平时难以活动到,堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象,快来做红花瘦大腿的热控减肥操,活动大腿内侧肌肉,甩掉赘肉,还你纤细美腿。 step1 双脚前后分开站立在地面上,左脚在前右脚在后,双手捉住健身球平举在胸前,保持腰背挺直眼睛直视前方。 step2 吸气,弯...

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