好来坞女艺人最新热控减肥秘诀

1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是由于热量较一般食用品高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在热控减肥的人，假如拒尽点心和零食比较能快些达到效果。不过，假如你并不想戒掉美味的甜点，又不愿热控减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来... （阅读全文）

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