一起来运动！教你怎样快速飞走“蝴蝶臂”

不管你是哪种“蝴蝶”，多飞飞总是没错的。同理，无论你是哪种蝴蝶臂，借助运动几乎是放之四海而皆准的方法。但你一定要记住的原则是―消除赘肉、雕塑肌肉，可不是变成施瓦辛格。运动起来快速飞走蝴蝶臂事实上，西方人的身体情况跟我们不一样，如果我们也练成那样，那就不是芊芊玉臂了，所以很多西式... （阅读全文）

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