“主食致肥”是误解适量吃更利减肥

主食，顾名思义“主要的食物”。然而，“主食致肥”的误区令众多追求骨感身材的女士将米饭、面食等主食拒之餐桌之外。那么，不吃主食就真的能减肥么？营养师表示，人长胖的关键因素不是主食，而是热量摄入量大于支出，吃够了主食之后有饱腹感，吃荤菜的量可以少一点，反而有利控制体重。 “主食致肥”是... （阅读全文）

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“主食致肥”是误解 适量吃更利减肥

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