五个热控减肥瑜伽动作清肠消脂轻松瘦

瑜伽是最健康和养生的运动之一，而热控减肥瑜伽更被证实是有效热控减肥方法。以下五个瑜伽动作，能够帮助你清肠消脂，轻松瘦腰瘦腹。当你坚持一段时间之后，你会发出现体这些部位的赘肉和赘肉都慢慢不见了，身材越来越好。摩天式竖立做法：双脚保持与肩膀一样的宽度，吸气的时候，双手手臂慢慢地高... （阅读全文）

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